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四個簡單步驟:預防運動後痘痘形成
Posted by in 護膚資訊 on Jul 16, 2013 . 0 Comments.

預防運動後暗瘡

運動是保持美麗和健康的關鍵,但細菌喜歡藏身在溫暖和潮濕的污穢物上,不良的運動習慣會引致體味和暗瘡滋生。想靚得其法,請留意以下幾個簡單貼士。

運動後沖涼運動後洗澡

當然不是叫大家身體還在燙熱時跳進冷水浴。較正確的方法是在運動後讓身體自然降溫,通常約三十分鐘後洗澡,心臟久佳的人士可以用溫水洗澡避免血管突然遇冷收縮而對心臟造成壓力。有背部暗瘡問題的人士可以用洗澡棉清潔背部或温和地摩砂,但切勿用含有大量皂或強鹼性的潔膚液刺激皮膚。

戒用手抹臉(改用毛巾或紙巾)

聽上去像教小朋友衛生常識,但事實上很多人都不自覺地用手抹汗,摸面或者(尤其是女生)用手檢查妝容。試想想你的手接觸了不同用具後,把各種細菌帶到面上,臉部只會愈抹愈髒。培養一個好習慣吧-健身時改用先巾抹面,上街時帶備紙巾,這樣可以防止喜歡濕潤的細菌沾在面上,既方便又衛生。

運動時避免化妝或用噴髮劑

有很多場合要求靚靚的儀容參加,但絕不是健身房呢!細菌喜歡附在汗水,污穢物和油脂上。妝容,髮泥等產品只會吸引細菌沾附在皮膚和毛髮上,堵塞毛孔引致暗瘡。化妝去健身?只不過拍廣告和拍戲的情節罷了。

敷上草莓面膜潔臉後敷上草莓新地面膜

這是額外保持肌膚乾淨的小貼士,草莓面膜有效深層潔淨毛孔,內含的天然果酸可分解堵塞毛孔的油脂和污穢,定期使用可收細毛孔和嫩白肌膚,特別適合油性和分泌旺盛的肌膚使用。 

 

參照以上簡單的幾個步驟就能有效預防運動引致的痘痘。及早戒掉壞習慣吧,祝你開開心心地運動變靚。

 

 

 

圖片來源 http://www.flickr.com/photos/stevendepolo/, http://www.flickr.com/photos/mikebaird, http://www.flickr.com/photos/lululemonathletica

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