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塑造明顯的臉部輪廓
Posted by in 簡易美顏面部操 on Oct 11, 2013 . 0 Comments.

簡單的幾個步驟能修整下巴肌肉及頸線讓臉部輪廓更分明。

1.

放鬆臉部,眼睛自然地合上。雙手稍微用力地貼著下巴。做出說"啊"的嘴型,放鬆,吸氣,輕按下巴,維持3秒後,吐氣,手放鬆,還原。

2.

用右手拇指和中指抓住兩側下巴骨,吸氣,將頸向後傾,稍稍感受頸部和下巴成直線的拉力。

*注意不必過分勉強伸展。

3.

吐氣,用左手手掌沿著頸線慢慢向下輕按。

換手重複步驟2和3,重複做3次。

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